【食材リスト】トニカウが愛用している食材。お客様にもガンガンおすすめ可能。

鯖缶

タンパク質もとれるし、フィッシュオイルもとれる。
ほとんどのお客さんが日常的にタンパク質不足。あと油もトランス脂肪酸系の質の悪いものばかりをとっていると思われる。

これ食うだけでマジでメンタル改善する説ある。

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